Λίγοι καταλαβαίνουν ότι η επιτυχία στο Poker εξαρτάται από συγκεκριμένα χαρακτηριστικά και στοιχεία. Ορισμένα από τα πιο βασικά χαρακτηριστηκά ενός καλού παίκτη Poker είναι φυσικά η πείρα (ή αλλίως οι ώρες παιχνιδιού), το κοφτερό μυαλό, η επιθυμία για μάθηση, ο αυτοέλεγχος-η πειθαρχία, το ρίσκο, το αίσθημα του ανταγωνισμού, η υπομονή.

Το να είναι κάποιος επαγγελματίας παίκτης απαιτεί πολλές θυσίες τόσο προσωπικές, όσο και κοινωνικές, επομένως λίγοι είναι εκείνοι που μπορούν να ανταποκριθούν σε αυτόν τον τρόπο ζωής. Παίζοντας κανείς σχεδόν όλη μέρα Poker μπροστά στην οθόνη του Η/Υ είναι πολύ κουραστικό και μπορεί να φτάσει τις αντοχές του στα άκρα, αντίστοιχα το ίδιο εξουθενωτικά είναι και τα live τουρνουά, όταν πρέπει να διατηρήσει ο παίκτης τις πνευματικές και σωματικές ικανότητες στο ζενιθ για πάνω από 12 ώρες.

Είναι γεγονός ότι για να παίξει κανείς Poker δε χρειάζεται να έχει τη δύναμη του Πύρρου Δήμα, ούτε την ευλυγισία του Ιωάννη Μελισσανίδη, όμως σύμφωνα μα τα παραπάνω, μια καλή φυσική κατάσταση είναι αναγκαία, ώστε να ανταποκριθεί στις πνευματικές και σωματικές απαιτήσεις του παιχνιδιού. Αν και οι πιο πολλοί παίκτες έχουν υιοθετήσει έναν καθιστικό τρόπο ζωής, δεν είναι λίγοι εκεινοι από την άλλη που προσπαθούν να διατηρούν έναν υγιή τρόπο ζωής.

Τα βασικότερα πλεονεκτήματα της φυσικής δραστηριότητας για τους παίκτες του Poker είναι :

• Η αύξηση της αντοχής. Εκείνοι που παίζουν κατά μέσο όρο 12-16 ώρες γνωρίζουν πολύ καλά τη σημασία της αντοχής στην κόπωση και έχουν προσθέσει στο ημερήσιο προγραμμά τους κάποια μορφή άθλησης, η οποία τους βοηθάει να έχουν την απαιτούμενη ενέργεια στα ποκερικά τραπέζια (Online,ή Live)

• Πνευματική Διαύγεια. Όπως αναφέρθηκε και πιο πάνω, η πειθαρχία, η υπομονή και το κοφτερό μυαλό είναι κάποια από τα χαρακτηριστικά ενός καλού παίκτη. Η έλλειψη συγκέντρωσης, μπορεί να οδηγήσει σε σημαντικά λάθη, κατά τη διάρκεια του παιχνιδιού. Η άθληση βοηθάει σημαντικά στην ανάπτυξη τόσο της συγκέντρωσης, όσο και του αυτοελέγχου. Διατηρεί αναλλοίωτες στο χρόνο τις ικανότητες της σκέψης, της κρίσης και της μάθησης, στοιχεία καθοριστικά για ένα συγκροτημένο παιχνίδι.

• Βελτίωση της Διάθεσης. Όλοι όσοι παίζουν συστηματικά Poker έχουν νιώσει έντονα συναισθήματα, που τους προκαλλούν άλλωτε τη χαρά (Μετά από μια επιτυχία), άλλωτε stress, κακοδιαθεσία και εκνευρισμό. Η άθληση μπορεί να βοηθήσει στον έλεγχο του άγχους, να μειώσει την πιθανότητα εμφάνισης κατάθλιψης και να βελτιώσει την ποιότητα του ύπνου.

• Διατήρηση του Σωματικού Βάρους. Εφόσον το Poker είναι μια καθιστική δραστηριότητα, αυτό έχει ως αποτέλεσμα την αύξηση του σωματικού βάρους των συμμετεχόντων. Μέσω της φυσικής δραστηριότητας επιτυγχάνεται ο καλύτερος δυνατός έλεγχος του σωματικού βάρους.

• Βελτίωση των διαπροσωπικών σχέσεων. Μία από της θυσίες που κάνει ένας παίκτης του Poker είναι να μειώνει δραματικά τις ώρες που διαθέτει για τους φίλους, την οικογένεια, τη σχέση, ανάλογα με το level στο οποίο βρίσκεται. Η άθληση είναι μια καλή ευκαιρία να περάσει κανείς εποικοδομητικά και ευχάριστα χρόνο, με την παρέα, τη σχέση και την οικογένεια βρίσκοντας μια αθλητική δραστηριότητα, στην οποία να μπορούν να συμμετάσχουν όλοι.

Το κλειδί της επιτυχίας, ώστε να ξεκινήσει, άλλα και να συνεχίσει να αθλείται είναι να βρεί μια αθλητική ρουτίνα που τον αντιπροσωπεύει και να την εντάξει στο εβδομαδιαίο πρόγραμμά του. Σε άλλους αρέσει το Jogging, σε άλλους πάλι το ποδήλατο, το golf (Daniel Negreanu) ή το κολύμπι, ή ακόμα και τα ομαδικά σπορ.

Άσχετα με την επιλογή, πρέπει να βρει ο καθένας αυτό το κάτι που θα τον κάνει να θέλει να το επαναλάβει. Η προπόνηση δεν απευθύνεται μόνο σε επαγγελματίες ποδοσφαιριστές, ή μπασκετμπολίστες, ακόμα και οι παίκτες του Poker μπορούν να επωφεληθούν της άσκησης. Τα πλεονεκτήματα από τη συστηματική φυσική δραστηριότητα μπορούν να ωφελήσουν τόσο τον τρόπο ζωής του Poker Player, όσο και το παιχνίδι του.

Από την Καθηγήτρια Φυσικής Αγωγής, Μαριέττα Θεοφανίδου